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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA總冠軍》丁尺鬧烏龍 騎士延長賽惜敗勇士 : 克里夫蘭騎士與金州勇士連續4年在總冠軍賽碰頭，原本外界一致認為騎士會被勇士打垮，林書豪也在昨天記者會上表示總冠軍賽不會太好看，不過詹姆斯（LeBron James）在今天的比賽中拿下總冠軍賽生涯新高的51分，一度讓勇士在第四節末段陷入落後，沒想到在比賽尾聲，騎士後衛希爾的罰球僅命中1球，未能順利超前，史密斯（JR Smith，台灣球迷戲稱丁尺）在抓到進攻籃板後並未選擇出手或暫停，騎士也因此在延長賽以114比124敗陣下來。 詹姆斯上場時間再度達到48分鐘，全場一共繳出51分8籃板8助攻的超人成績，而作為騎士第二號得分手的勒夫（Kevin Love）自腦震盪傷勢回歸後，也在比賽中繳出21分13籃板的表現，讓勇士在前四節始終無法把領先擴大到雙位數，騎士也數度領先勇士，也讓騎士一度有贏下比賽的可能。 不過騎士在第四節僅剩4.7秒時，後衛希爾遭到犯規而被送上罰球線，在106比107落後1分的情況下，罰球僅命中1球，而史密斯掌握到進攻籃板時卻以為球隊領先1分，因此並未選擇出手或叫暫停，此舉也讓騎士的士氣遭到巨大的打擊，在延長賽騎士在防守端接連被勇士湯普森（Klay Thompson）以及格林（Draymond Green）投進三分球，反撲氣焰也因此被徹底澆熄。 在勇士方面，柯瑞（Stephen Curry）、杜蘭特（Kevin Durant）、湯普森以及格林聯手攻下92分，在延長賽利用騎士氣勢低落的弱點，打出一波17：7的攻勢，也讓比賽定調，值得一提的是，騎士意外輸球，也讓詹姆斯成為史上第1位在總冠軍賽拿下50分以上卻輸球的球員，這樣意外輸球的結果究竟會不會影響到後續的比賽，也值得球迷繼續關注下去。 加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態（推薦閱讀：NBA》國歌爭議延燒到NBA 西爾弗：情況與NFL差異很大） 相關報導 🏀 更多追蹤報導 勇士險勝騎士 詹皇51分功虧一簣 ★ 今日最夯新聞流量前3名 史上最難抽...入住2周GG了 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA（影音）看看史密斯最後4.7秒發生的烏龍
（影音）看看勇士本場比賽的精采好球
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騎士教頭季中缺陣 焦慮症害的
總冠軍賽飆新高 詹姆斯排名第5
109場季後賽得分破30 他追平喬丹
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把人隔離在廁所 飛機緊急迫降
膝關節退化怎麼辦？ 國家隊隊醫一招救軟骨 : 每日健康／採訪報導 林暐鈞 出社會後，幾乎很少運動，長期坐著更是家常便飯，長久下來，有些人身體開始出問題，原本健壯的膝蓋，開始走得心有餘而力不足，深怕持續下去連正常『走路』都是渴求。對此，曾任國家隊隊醫力康復健科診所凃俐雯醫師說，想改善膝蓋無力，必須強健周邊肌肉，做『抬膝』加『勾腳』的動作，是時常給患者的不錯建議。 改善膝關節無力的動作：抬膝+勾腳 凃俐雯指出，大部分膝關節退化的人，股四頭肌都呈現無力、萎縮現象，大腿靠近膝蓋處肌肉凹陷，摸起來都是肥肉，解決方法都會請病人做『抬膝動作』。 坐著，將腳抬高 一次維持10秒 『膝關節』無力一般來說，做『股四頭肌』鍛鍊能減緩『膝關節』退化速度。股四頭肌鍛鍊就是坐著，將腳抬高撐一段時間，再慢慢放下。在過程中一次維持10秒，要感覺肌肉變硬，才代表有練到，若再加上勾腳，順便伸展到小腿後側筋膜。強化肌肉、伸展筋膜，對膝關節疼痛無疑是很大的幫助。 動作時請靠緊椅背 一天100次最佳 她也提醒，做這個動作一定要靠緊椅背，不然可能傷及腰部。凃俐雯說，「如果可以的話，希望你能在家一天做100次。」 《延伸閱讀》 根本沒有膝蓋退化這回事！ 呂紹睿：40歲後軟骨會壞光，都是這個動作害的 封面圖片來自： 每日健康／健康世界
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