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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA總冠軍》天兵丁尺有甚麼魔力? 總教練讓他繼續先發打第二戰 : 昨天的NBA總冠軍賽,克里夫蘭騎士看似有機會收下勝利,卻被史密斯(J.R. Smith)的天兵行為搞掉勝利,詹皇在一旁也傻眼,一直看著被台灣球迷戲稱為丁尺的史密斯,賽後丁尺也成為了克里夫蘭全城公敵,但今天卻傳出一項消息,就是總教練泰隆魯(Tyronn Lue)表示,將會讓史密斯持續先發。 丁尺的天兵行為,讓詹皇季後賽生涯新高的51分化為泡沫,也讓詹皇成為第一位季後賽拿下50分以上,球隊卻吞敗的球員,賽後記者會詹皇仍選擇相信自己的隊友,泰隆魯也表示,史密斯將會是總冠軍賽第二戰的先發球員。 「他將會在第二戰先發,昨天發生的事情,他並沒有因為這樣失去信心,而且如果他沒有抓下這個籃板,勇士也很有可能在正規賽就帶走勝利了。」總教練泰隆魯這樣說,儘管史密斯與泰隆魯沒有針對這件事去細談,甚至不願意去談這件事,但泰隆魯知道自己能做的就是持續鼓勵他的球員,讓他們持續向前。 Tyronn Lue defends JR Smith on a conference call saying, “JR can shake off anything,” and points out that had Smith not grabbed the offensive rebound off the missed free throw, the Warriors could have had a chance to win it in regulation. 至於錯失關鍵罰球的希爾(George Hill)也說:「我搞砸了這個贏球的機會,但幸好這是一個7戰4勝的系列賽,系列賽第2戰又是一個重新的開始。」希爾同時也向記者暗示,其實在輸掉第1戰後,隊上的士氣明顯降低了許多。(推薦閱讀:NBA總冠軍》詹皇被豬隊友拖累 丁尺4.7秒沒喊暫停害慘騎士) 加入風運動粉絲專頁,帶你掌握更多國內外體壇動態 相關報導 🏀 更多追蹤報導 關鍵球瑕疵 史密斯:以為會喊暫停 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿!對於這個社會大小事有話想說?歡迎各界好手來發聲!用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
— Dave McMenamin (@mcten) June 1, 2018
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膽固醇過高怎麼辦?會有什麼症狀? : 分類:低密度膽固醇與高密度膽固醇 正常值: 膽固醇過低也會影響健康 過低抵抗力差 膽固醇是修復細胞膜、負責身體結構與運作及合成荷爾蒙的先趨物質,如果膽固醇過低,身體容易疲累、細胞的建構能力較弱。抵抗力就會變差。 併發症:過高心血管及腦中風風險增 原因:遺傳、老化與生活型態 膽固醇過高症狀 症狀:初期無自覺症狀 哪些人容易膽固醇過高 高危險群: 預防:
【早安健康/黃雅芬報導】膽固醇過高已經是大家熟悉的健康警訊,但可別以為膽固醇只有肥胖者會過高,不肥胖者也可能有膽固醇過高的問題。膽固醇過高,會增加心血管疾病及罹患中風的風險;過低則會讓抵抗力下降,剛剛好就好!膽固醇的分類
1.低密度膽固醇:被稱為「壞」的膽固醇,所以愈低愈好。低密度膽固醇因黏稠、流動性慢,會累積黏附在血管壁上而造成血管硬化現象。
2.高密度脂蛋白膽固醇:被稱為「好」的膽固醇,所以愈高愈好。高密度膽固醇因在血液中流動性較快,因此扮演著身體清道夫的角色。 膽固醇標準值
一般來說,血中總膽固醇若超過240mg/dl,即表示膽固醇過高。
另一種診斷依據是:低密度脂蛋白膽固醇-正常值應小於160mg/dl,高密度脂蛋白膽固醇-正常值應大於35mg/dl。如果LDL超過160mg/dl時,則表示膽固醇過高。當HDL低於35mg/dl時,即需進一步檢查。 膽固醇過高 心血管及腦中風增
膽固醇過高,會增加高血壓、糖尿病、心血管病變及腦中風罹患率等。 膽固醇過高原因
造成膽固醇偏高的原因很多,遺傳、老化與天生活型態都是可能的因素。若年紀輕有膽固醇偏高的問題,可能是遺傳基因。而隨著年齡增長,膽固醇合成與代謝的能力會下降,因而造成膽固醇增加。生活型態,如:飲食習慣及運動習慣是主要的危險因素。
膽固醇過高通常無明顯徵狀,許多人膽固醇過高很多年,但都無自覺症狀。
1.家中有高脂症、高血壓、動脈硬化或心臟血管疾病的病史。
2.常處於高壓力、易緊張的情況。
3.飲食從不節制,愛吃大魚大肉、且不運動。 降低膽固醇的方法
1.吃好油:平日可適量攝取未精緻過的優質油脂,如:冷壓、未經氫化的橄欖油、苦茶油、玄米油、亞麻仁油等,讓血液裡的高密度膽固醇平衡。
2.少吃膽固醇過高食物,如:內臟、有殼海鮮等。人體的膽固醇約三分之二由肝臟製造,另外三分之一則由飲食中攝取得來。所以避免經常吃含量過高的食物。
3.控制體重:超過理想體重範圍的人,常伴有膽固醇過高現象。
4.規律運動:藉由固定運動習慣放鬆並釋放壓力。可選擇如慢跑、游泳、騎自行車等。
5.戒煙:吸菸是冠狀動脈疾病主要的危險因子,所以必須確實戒菸。
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