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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 NBA總冠軍》天兵丁尺有甚麼魔力？ 總教練讓他繼續先發打第二戰

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昨天的NBA總冠軍賽，克里夫蘭騎士看似有機會收下勝利，卻被史密斯(J.R. Smith)的天兵行為搞掉勝利，詹皇在一旁也傻眼，一直看著被台灣球迷戲稱為丁尺的史密斯，賽後丁尺也成為了克里夫蘭全城公敵，但今天卻傳出一項消息，就是總教練泰隆魯（Tyronn Lue）表示，將會讓史密斯持續先發。

丁尺的天兵行為，讓詹皇季後賽生涯新高的51分化為泡沫，也讓詹皇成為第一位季後賽拿下50分以上，球隊卻吞敗的球員，賽後記者會詹皇仍選擇相信自己的隊友，泰隆魯也表示，史密斯將會是總冠軍賽第二戰的先發球員。

「他將會在第二戰先發，昨天發生的事情，他並沒有因為這樣失去信心，而且如果他沒有抓下這個籃板，勇士也很有可能在正規賽就帶走勝利了。」總教練泰隆魯這樣說，儘管史密斯與泰隆魯沒有針對這件事去細談，甚至不願意去談這件事，但泰隆魯知道自己能做的就是持續鼓勵他的球員，讓他們持續向前。

Tyronn Lue defends JR Smith on a conference call saying, “JR can shake off anything,” and points out that had Smith not grabbed the offensive rebound off the missed free throw, the Warriors could have had a chance to win it in regulation.

— Dave McMenamin (@mcten) June 1, 2018

至於錯失關鍵罰球的希爾（George Hill）也說:「我搞砸了這個贏球的機會，但幸好這是一個7戰4勝的系列賽，系列賽第2戰又是一個重新的開始。」希爾同時也向記者暗示，其實在輸掉第1戰後，隊上的士氣明顯降低了許多。（推薦閱讀：NBA總冠軍》詹皇被豬隊友拖累 丁尺4.7秒沒喊暫停害慘騎士）

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 膽固醇過高怎麼辦？會有什麼症狀？

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【早安健康／黃雅芬報導】膽固醇過高已經是大家熟悉的健康警訊，但可別以為膽固醇只有肥胖者會過高，不肥胖者也可能有膽固醇過高的問題。膽固醇過高，會增加心血管疾病及罹患中風的風險；過低則會讓抵抗力下降，剛剛好就好！

膽固醇的分類

分類：低密度膽固醇與高密度膽固醇
1.低密度膽固醇：被稱為「壞」的膽固醇，所以愈低愈好。低密度膽固醇因黏稠、流動性慢，會累積黏附在血管壁上而造成血管硬化現象。
2.高密度脂蛋白膽固醇：被稱為「好」的膽固醇，所以愈高愈好。高密度膽固醇因在血液中流動性較快，因此扮演著身體清道夫的角色。

膽固醇標準值

正常值：
一般來說，血中總膽固醇若超過240mg/dl，即表示膽固醇過高。

另一種診斷依據是：低密度脂蛋白膽固醇-正常值應小於160mg/dl，高密度脂蛋白膽固醇-正常值應大於35mg/dl。如果LDL超過160mg/dl時，則表示膽固醇過高。當HDL低於35mg/dl時，即需進一步檢查。

膽固醇過低也會影響健康

過低抵抗力差 膽固醇是修復細胞膜、負責身體結構與運作及合成荷爾蒙的先趨物質，如果膽固醇過低，身體容易疲累、細胞的建構能力較弱。抵抗力就會變差。

膽固醇過高 心血管及腦中風增

併發症：過高心血管及腦中風風險增
膽固醇過高，會增加高血壓、糖尿病、心血管病變及腦中風罹患率等。

膽固醇過高原因

原因：遺傳、老化與生活型態

造成膽固醇偏高的原因很多，遺傳、老化與天生活型態都是可能的因素。若年紀輕有膽固醇偏高的問題，可能是遺傳基因。而隨著年齡增長，膽固醇合成與代謝的能力會下降，因而造成膽固醇增加。生活型態，如：飲食習慣及運動習慣是主要的危險因素。

膽固醇過高症狀

症狀：初期無自覺症狀
膽固醇過高通常無明顯徵狀，許多人膽固醇過高很多年，但都無自覺症狀。

哪些人容易膽固醇過高

高危險群：
1.家中有高脂症、高血壓、動脈硬化或心臟血管疾病的病史。
2.常處於高壓力、易緊張的情況。
3.飲食從不節制，愛吃大魚大肉、且不運動。

降低膽固醇的方法

預防：
1.吃好油：平日可適量攝取未精緻過的優質油脂，如：冷壓、未經氫化的橄欖油、苦茶油、玄米油、亞麻仁油等，讓血液裡的高密度膽固醇平衡。
2.少吃膽固醇過高食物，如：內臟、有殼海鮮等。人體的膽固醇約三分之二由肝臟製造，另外三分之一則由飲食中攝取得來。所以避免經常吃含量過高的食物。
3.控制體重：超過理想體重範圍的人，常伴有膽固醇過高現象。
4.規律運動：藉由固定運動習慣放鬆並釋放壓力。可選擇如慢跑、游泳、騎自行車等。
5.戒煙：吸菸是冠狀動脈疾病主要的危險因子，所以必須確實戒菸。

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